روزهای زوج
- آیکیدو (دفاع شخصی) ۷ الی ۸:۱۵ آقای استاد افراشته
- یوگا ساعت ۸:۳۰ الی ۹:۳۰ خانم استاد ایزدی
- پیلاتس ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰ خانم استاد جلیلی
- کاردیو ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۳۰ خانم استاد بانی
- کیک بوکسینگ ۲:۳۰ الی ۳:۳۰ خانم استاد احمدی
- کاراته کیوکوشین ۳:۳۰ الی ۵ آقای استاد چهاردولتی
- آیکیدو (دفاع شخصی) نوجوانان ۵ الی ۶:۳۰ آقای سنسی نامی نوری
- آیکیدو (دفاع شخصی) بزرگسالان ۶:۳۰ الی ۸ آقای سنسی نادر استادرحیمی
- بوکس ساعت ۸ الی ۹:۳۰ آقای استاد راستگو
روزهای فرد
- یوگا ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۴۵ خانم استاد اوجاقی
- یوگا ساعت ۱۲ الی ۱:۱۵ خانم استاد اوجاقی
- دفاع شخصی بانوان ۲ الی ۳:۱۵ خانم استاد بهاری
- کاراته شوتوکان ۳:۳۰ الی ۵ خانم استاد بهاری
- ژیمناستیک ۵ الی ۶ خانم استاد بهاری
- کاراته کیوکوشین ۶:۱۵ الی ۷:۴۵ آقای استاد چهاردولتی
- کیگ بوکس ۸ الی ۹:۳۰ آقای استاد راستگو